Berapa berat bayi
berumur 20 minggu? Bagaimana pertumbuhannya? Apa yang harus dimakan bayi agar
tetap sehat? Apa saja gejala kehamilan pada usia kehamilan 20 minggu?
Pertanyaan anda akan segera terjawab.
Perubahan tubuh ibu
hamil di minggu ke 20
Balqis Aqiqah Murah Depok - Pada minggu ke 20, tubuh Anda sekitar 5-8 kg lebih banyak
dari sebelum kehamilan. Pinggang kecil Anda pasti akan hilang, pakaian bersalin
penuh dengan lemari pakaian. Rahim yang sedang berkembang telah mencapai pusar
Anda.
Peningkatan fungsi tiroid, peningkatan volume darah dan
sirkulasi darah membuat tubuh Anda lebih panas, berkeringat lebih banyak. Jika
Anda memiliki malam yang baik, Anda akan penuh energi.
Jika Anda memiliki banyak hari kerja, Anda merasa lelah,
semakin besar kemungkinan Anda membengkak di malam hari, sakit punggung. Rahim
tumbuh, menekan paru-paru, sehingga Anda akan merasa sulit bernafas.
Anda lebih rentan terhadap infeksi daripada biasanya karena
otot di saluran kemih melebar. Ekspresi: nyeri saat buang air kecil dan sering
buang air kecil. Anda akan lebih mudah tertular penyakit daripada sebelum
kehamilan karena sistem kekebalan tubuh hampir terkonsentrasi untuk melindungi
janin.
Perkembangan janin usia
20 minggu
Pada minggu ke 20, bayi Anda panjangnya sekitar 19cm;
Beratnya sekitar 0.26kg. Lapisan vernix - zat putih tebal yang terus menutupi
kulit bayi. Lapisan ini akan hilang setelah lahir. Bayi Anda mulai menghasilkan
mekonium, hijau atau hitam; itu adalah lendir.
Beberapa anak mengalami tinja saat berada di rahim atau saat
melahirkan. Kotoran termasuk sampah, cairan ketuban, dan cairan pencernaan. Rasa
semakin berkembang dan bayi menelan cairan ketuban lebih banyak dari
sebelumnya.
Bayi berusia 20 minggu akan mengalami masa tidur dan bangun,
jika ada suara keras, itu akan membangunkannya atau bereaksi dengan melipat dan
menendang kakinya.
Rambut, bulu, kuku, alis terus tumbuh.
Saran perawatan
kehamilan di minggu ke 20
·
Mandi hangat akan membantu Anda rileks, tapi
jangan mandi air panas dan rendam terlalu lama.
·
Mendengarkan beberapa lagu larut malam akan
membantu Anda dan bayi Anda menikmati iramanya. Pilih lagu dan volume yang
tepat.
·
Merencanakan nutrisi, kebugaran, istirahat.
·
Pastikan nutrisi yang tepat setiap hari, sekitar
27-30mg besi. Makanan yang kaya zat besi meliputi: daging merah tanpa lemak,
kacang-kacangan, bayam, gandum, buah kering, gandum.
·
Makanlah makanan kecil secara teratur dan minum
banyak air setiap hari.
·
Pijatan punggung dan kaki akan membantu Anda
merasa lebih baik dan rileks.
·
Lakukan latihan pernapasan.
·
Luangkan waktu untuk memikirkan dan menuliskan
harapan, kekhawatiran, atau semua yang terjadi seperti buku harian.
Jadi Anda sudah setengah jalan hari kelahiran, bayi berusia
20 minggu itu tumbuh seperti bayi di perut Anda. Mari terus menikmati hidup
saat hamil penuh kesenangan tapi juga dengan banyak kesulitan.
Demian artikel dari BALQIS aqiqah murah depok terkait dengan perkembangan kehamilan berumur 20 minggu, semoga bermanfaat dan juga bunda selalu sehat sehingga tidak terganggu dalam menjalani proses kehamilan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar